Apakah Anda cukup tidur atau apakah tidur Anda berkualitas? Mungkin ada yang menjawab ya dan tidak. Ya cuman itu pilihannya – atau ada pilihan yang lain 50:50. Hehe.

Jika kurang tidur, saya rasa Anda juga tahu apa akibatnya apalagi buat remaja seperti saya ini.

“Kamu masih remaja ya, Mbak Hel?”

“Ya iyalah masa ya iya dong! Saya kan masih 18 tahun…”

“Tapi koq kayak dah 25 tahun ya mukakmu..”

*Gubrak!

Dialog di atas itu tuh contohnya. Haha. Suer! Akhir-akhir ini saya sering kurang tidur, sebenarnya bukan akhir-akhir ini saja sih – dari dulu juga begitu semenjak SMA. And you know what? Kurang tidur emang bener-bener buat ngga’ konsen! Mungkin untuk pelajaran-pelajaran masih bisalah diterima, tapi kalau sudah yang tak disukai pasti bakal makin benci. ‘Makin’ ya, Bo’… Ingat tuh!

Kemudian dari situs ini dijelaskan bahwa kurang tidur bagi remaja akan mempengaruhi kecerdasan emosi mereka. Kecerdasan emosi itu meliputi kesadaran diri, mampu untuk mengendalikan diri dan dorongan hati, mampu optimis dan empati, mampu memotivasi diri, dan mampu membina hubungan dan kecakapan sosial. Gitu tuh katanya.

Oke. Sepertinya saya memang tidak mempunyai itu semuanya. Mungkin pengaruh kurang tidur kali ye. Udah muka jadi tuir (baca: tua), sayangnya saya tidak punya kamera untuk memamerkan wajah saya saat ini. Hehehe. Lalu, anak gadisnya pun cenderung kayak orang gila – kumat-kumatan, kadang gini nih tulisannya (ngerasakan ngga’ sih ada yang beda) dan di lain waktu kayak benar-benar depresi. Masih kayak koq.

Stop membicarakan pengaruh buruk dari kekurangan tidur, karena ada beberapa fenomena lain yang sudah sangat marak saat ini mengenai tidur-tiduran tidur. Kalau dihitung-hitung sebenarnya jumlah jam tidurnya sama sekali tidak kurang dan bahkan lebih. Akan tetapi, waktu tidurnya itu. Nah, biasanya kita kan tidurnya malam tuh. Misalnya jam 23:00 sampai jam 05:00. Beberapa kelelawar orang itu beda.

Kemarin saya tanya-tanya soal jam tidur seseorang. Ya udah dia jadi sampelnya ya. Hihi. Jadwal tidurnya adalah sebagai berikut:

05:00 – 07:00

13:00 – 15:00

17:00 – 19:00

Ampun DJ lah! Jumlah jam tidurnya pas 6 jam sesuai dengan dia. Just for info, umurnya 23 tahun. Tapi, jadwalnya itu, Bo’! Hehehe

Ada juga yang lainnya yang saya rasa bahkan tidak pernah tidur. Hihihi. Hati-hati lho… Penelitian memberi tahu bahwa manusia-manusia kelelawar ini beresiko terkena serangan jantung.

Bagaimana dengan Anda? Apakah jam tidur Anda kurang? Atau apakah jam tidur Anda pas tapi tidak selayaknya di mata umum? *Bahasanya…

N.B:

Di judulnya cuma disebutkan remaja dan dewasa muda. Hihi. Orang tua gimana dong? Anda juga tahu sendiri koq.

Yang Nyangkut dari Mesin Pencari:

efek tidur malam, blog dewasa, cerita remaja dewasa, pengaruh kurang tidur, dampak tidur malam, dewasa muda, pengaruh tidur, Pengaruh tidur malam, efek kurang tidur, dewasa muda adalah

Postingan Terkait:

1. Tidur Sedikit Mens Sedikit
   Bosan juga cerita cinta-cintaan mulu! Hehe (karena besok juga bakal...
2. Remaja Tapi Dewasa
   Kemarin kita sempat ngebahas lagunya Amy Winehouse “You Know I’m...
3. Pengaruh Musik Terhadap Kecerdasan Emosional Remaja
   Kaga’ bisa hidup tanpa musik? Sah-sah saja sih. Ya, walaupun...
4. Bagaimana Remaja Menanggapi Pikiran Seks?
   Beugh… Ngobrolin tentang seks emang kaga’ pernah ada habisnya! Khususnya...
5. Tahun Baru Pengaruhi Remaja
   Bukan hanya remaja yang bisa dipengaruhi oleh tahun yang baru,...

Tags: 18 tahun, bakal, benci, bener, depresi, dewasa, dewasa muda, dorongan, emosi, empati, gini, gitu, kamu, karena, kecerdasan, kecerdasan emosi, kesadaran diri, koq, lalu, mampu, manusia, marak, motivasi, orang dewasa, orang gila, orang tua, pasti, penelitian, remaja, sering, sih, sosial, tidur, tuir, ya udah
Categories: Cuap-cuap

This entry was posted on Wednesday, January 21st, 2009 at 1:36 pm and is filed under Cuap-cuap. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.